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「肥滿
건강한 몸으로, 산후비만
산후조리와 병행하는 건강한 체중감량!
임신 중 늘어난 지방조직과 혈액량 등으로 체중이 증가하다가 출산 후 차츰 줄면서 대개 3개월, 늦어도 1년 이내에
원래 체중으로 돌아가게 되는데 1년이 지나도 체중이 임신 전으로 돌아가지 않으면 산후비만이라고 합니다.
산후비만치료는 산후조리와 산후다이어트가 결합된 프로그램으로 산후 시기별 몸 상태에 따라
체중감량과 체형 관리가 진행되는 산모들을 위한 전문 프로그램입니다.
산모의 경우 체중을 빨리 줄이기보다는 산후조리와 더불어 건강한 체중감량이 중요하며,
임신과 출산으로 인해 늘어난 뱃살 등에 집중적인 체형 관리가 필요합니다.
산후비만, 예방할 수 있습니다.
출산 후 3개월~6개월 이내에 임신전 체중으로 돌아오는 것이 정상인데, 그렇지 않은 경우가 많으며,
임신중 건강의 문제가 있었거나, 산후부종이 심하거나 산후풍이 있는 경우 산후비만이 심하고 오래갑니다.
임신중에 적당한 식이관리와 운동을 통해
체중증가가 과하지 않게 관리해야합니다.
하루 약 500kcal가 소모되며, 많은 부분이
지방에서 나오기 때문에 효과적입니다
체형의 문제가 있는 경우, 산후부종과
산후비만의 원인이 될수 있습니다.
산후에는 단백질과 철분, 칼슘이 함유된
음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
산후비만의 치료 목표
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출산으로 인해 소모된 기혈 보충 |
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신진대사 촉진 |
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산후 어혈, 부종 제거 |
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산후 우울증 예방 |
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자궁, 질, 비뇨기 계통의 회복 촉진 |
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체지방 위주의 건강한 체중감량 |
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근육, 관절 계통의 강화로 산후풍의 예방 |
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집중적 체형관리(복부, 허벅지 등) |
산후비만의 시기별 중점치료
채움과비움한의원의 산후비만 치료프로그램은 시기별 특성을 파악하여 맞춤 중점치료를 진행합니다.
산후어혈 배출 촉진 및
산후부종에 대한 산후조리
한약 처방
산후어혈 배출 촉진 및
산후부종에 대한
산후조리 한약 처방
비수유부가 본격적으로
다이어트를 시작할 수 있는
시기로, 산후조리를 겸한
건강한 체중감량을 위한 한약처방
수유부도 다이어트를 할 수
있는 시기로 건강한 체중감량과
집중적 체형관리가 필요
적극적 체중감량과 집중적
체형관리가 필요
고운맘카드
사용이 가능합니다.
예비 엄마들의 임신과 출산 의료비 부담을 줄어드리기
위한 고운맘카드를 채움과비움한의원에서
사용하실 수 있습니다.
채움과비움 치료 전후사진
임상 20여 년, 조화와 균형을 중시합니다.
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